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Botiquín básico para viajes, vacaciones y paseos

Por: Dra. Josefina Pacheco

Seguramente muchos están partiendo las tan anheladas vacaciones. Y como las hemos esperado tanto, no queremos que nada ande mal. Para esto va una ayuda memoria de que debiera tener un botiquín de viaje como básico. Importante, siempre debe ser guardado en un lugar en donde no lleguen los niños.

Primero es muy importante meter todos los remedios que se usan de forma regular rotulados con nombre y horario para no confundirse, luego:

  1. Antisépticos
  • Suero fisiológico (para lavar heridas)
  • Alcohol a 70° o povidona yodada (Se usa en la piel alrededor de la herida, nunca poner en la herida, ayuda a desinfectar).
  1. Materiales de aseo y curación
  • Apósitos
  • Gasas estériles
  • Guantes no estériles
  • Tela de papel para pegar la gasa
  • Tijeras
  • Parches curitas
  • Steri Strip  (para cerrar pequeños cortes en la piel, especialmente en niños)
  1. Remedios
  • Analgésicos como Kitadol. (Dolor leve a moderado y fiebre). Para ver las dosis en niños pueden usar la calculadora en la página de Kitadol. En adultos 1 gramo cada 8 horas.
  • Antiinflamatorios como Ibuprofeno, diclofenaco u otro (Dolor muscular o articulaciones o fiebre). En adultos se puede usar 400 mg cada 8 horas por no más de 3 a 5 días. En niños depende de su peso.
  • Antialérgicos (sirven para alergias respiratorias y de la piel)
  • Izofrán en el caso de vómitos de difícil manejo.
  • Probióticos tipo Perenteryl o Bioflora se puede usar para disminuir los días de diarrea.
  • Sales de Hidratación. Se usan en caso de diarrea y vómitos para evitar deshidratación. Usar de forma intermitente y no en grandes cantidades para no inducir el vómito. (30 ml cada 20 minutos si el niño vomita cada vez que come o toma algo). Les recomendamos Rehsal que viene en polvo, ideal para viajes.

ADULTOS

  • Antiespasmódico tipo Viadil, se usa cuando hay dolor de guata tipo retorcijones o cólicos. Importante sólo usar en adultos. Si dolor no pasa después de unos 30 a 60 minutos debes llamar a un médico.
  • Antiácido tipo sal de frutas para alivio de síntomas de reflujo.
  • Antigripal
  • Antidiarreico como Loperamida (Es importante que este remedio sólo se usa en caso de diarrea sin fiebre)
  1. Otros
  • Repelente, ojalá con DEET mayor de 30 (En caso de viajar a zona con mosquitos)
  • Factor Solar por lo menos 30. Importante que se debe aplicar 30 minutos antes de exponerse al sol y repetir esto varias veces al día, incluso los días que está nublado.
  • Termómetro (El que usas siempre, ojalá siempre digital)

Si a pesar de tomar algún remedio la molestia no pasa o empeora es muy importante contactarse con algún médico.

Por otra parte, debemos tener claras las dosis según peso en los niños antes de darle algún remedio.

©Umatu

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