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Niños en cuarentena

Por: Psicóloga y Terapeuta familiar Teresita Vicuña

La psicóloga clínica y terapeuta familiar Teresita Vicuña @ps.teresita.vicuna hizo nos apoyó con información valiosa de cómo abordar estos tiempos de encierro con los niños
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Les dejamos un resumen de los puntos más destacados:
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Buenos tips y recomendaciones para este tiempo, tan extraño, de estar en casa.⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣ ✔ Nosotros (los papas) marcamos el ambiente de la casa. Preocuparnos de nosotros, los niños necesitan vernos seguros y tranquilos.⁣⁣⁣⁣
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✔ Generar espacios de conversación, validando sus sentimientos sean negativos o positivos. También para los papas aprovechar esas instancias para reconocer nuestros errores, por ejemplo si tuvimos un día de muchos gritos.⁣⁣⁣⁣
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✔ Sociabilización, no perder vínculos que tenemos fuera de nuestro núcleo, amigos, abuelos, primos. Aprovechar las plataformas disponibles.⁣⁣⁣⁣
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✔ Rutina. Hacer una rutina, que aunque podemos flexibilizarla, es importante que sepan que hay, eso les entrega seguridad. Además incluir tener normas, acuerdos y hábitos que incluyan la autonomía por ejemplo; hacer sus camas, poner la mesa etc.⁣⁣⁣⁣
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✔ Coronavirus. Reducir exceso de información o muchas noticias. Estar atentos a cuando los niños necesiten saber algo, y contarles la verdad, pero hablar con ellos a medida que lo necesiten. Por ejemplo algunos signos de ansiedad de nuestros niños podrían ser dolor de guata, dolor de cabeza, muy irritable.⁣⁣⁣⁣
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💚 No nos sobreexigamos, tratemos de estar bien y preocupemosnos de estar bien nosotros. Es la manera más fácil de que todos estén bien en la casa. Seamos amables con nosotros mismos. No pretendamos ser los mejores papas, tratemos de ser lo mejor que podamos para no colapsar.⁣⁣⁣⁣
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